Powrót z wakacji bez stresu. Jak wejść w szkolny rytm i nie zwariować?
Koniec sierpnia kojarzy się wielu rodzicom przede wszystkim z przygotowywaniem wyprawki szkolnej, zapisywaniem dziecka na dodatkowe zajęcia, spinaniem domowego i szkolnego harmonogramu. Zanim jednak zabrzmi pierwszy dzwonek, warto porozmawiać z dzieckiem i wysłuchać jego obaw.
Pamiętaj, że dla dzieci czas płynie nieco inaczej — dwa miesiące wakacji to bardzo długi okres, przez który Twoja pociecha z pewnością odzwyczaiła się od codziennych obowiązków.
Jak wspierać dziecko w pierwszych dniach szkoły?
Zapytaj dziecko, jakie ma obawy, zachęć je do podzielenia się z Tobą swoimi rozterkami. Co ważne — nie bagatelizuj problemów nastolatka.
To, co dla Ciebie wydaje się błahą sprawą, w oczach dziecka może urosnąć do rangi dużego problemu czy wyzwania. Pokaż, że jesteś obecny i wspierający. Szczególnie nastolatki, które zmieniają szkołę czy rozpoczynają nowy etap w edukacji, mogą być przytłoczone i zestresowane. To normalne w tej sytuacji.
Pomocne może być na przykład odniesienie się w rozmowie do własnego dzieciństwa i problemów szkolnych — takie podejście buduje wspólnotę z rodzicem i budzi u dziecka poczucie, że opiekun może zrozumieć jego problemy i wyzwania.
Nie bój się skorzystać z pomocy
Jeśli widzisz, że Twoje dziecko jest bardzo zestresowane powrotem do szkoły i nie chce rozmawiać na ten temat, nie bój się skorzystać z pomocy profesjonalisty.
Psycholog dziecięcy bądź pedagog szkolny podpowie Ci, jak zbudować atmosferę zaufania w domu, a także jak skutecznie słuchać i wspierać dziecko w trudnych momentach i codziennych wyzwaniach. Może się okazać, że Twoja pociecha będzie bardziej otwarta w stosunku do obcej osoby. Nie obawiaj się prosić o pomoc.
Nastolatek martwi się, że nie poradzi sobie z nauką? Poszukaj rozwiązań, które mogą mu pomóc — dodatkowe kursy, korepetycje, a może nowoczesne metody jak np. platforma edukacyjna Skumani.
Młodzież znajdzie tu realne wsparcie w nauce w postaci lekcji video, prowadzonych w interesujący sposób przez nauczycieli z pasją, dodatkowych materiałów, takich jak mapy myśli, fiszki, karty pracy, testy i quizy, a także innowacyjnych rozwiązań — to np. nauczyciel AI.
Takie rozwiązanie nie obciąża w dużej mierze budżetu, a może wspomóc dziecko w codziennej nauce i przerabianiu materiału: w swoim tempie i na własnych zasadach.
Jak przygotować dziecko do szkoły? Praktyczne wskazówki.
Aby wesprzeć nastolatka w powrocie do szkoły, możesz skorzystać z kilku sposobów, które z pewnością pomogą mu wejść w szkolny rytm.
Powrót do szkolnej rutyny
Wiadomo — jak wakacje, to i większy luz. Chodzenie późno spać i późne wstawanie mogą przez dwa miesiące wejść w krew. Aby więc nie przespać rozpoczęcia roku szkolnego, najlepiej tydzień przed zakończeniem wakacji wprowadzić rutynę i zachęcić dziecko do wcześniejszego zasypiania oraz wstawania z samego rana.
Oszczędzi Wam to wiele porannych dramatów na początku września. Pamiętaj, aby przed porą spania ograniczyć czas ekranowy. Światło emitowane przez ekrany telefonu czy komputera niekorzystnie wpływa na jakość snu.
Przygotowanie wyprawki szkolnej
Jednym z przyjemniejszych zadań przed rozpoczęciem roku szkolnego jest przygotowywanie wyprawki. Przejrzyjcie wspólnie akcesoria i garderobę, zróbcie listę potrzebnych rzeczy i jedźcie na shopping.
A jeśli nie przepadacie za bieganiem po sklepach — zamówcie wszystko przez internet, a potem idźcie do kina albo na basen. Pokaż dziecku, że Tobie też zależy, ale pozostaw mu możliwość wyboru.
Idealna przestrzeń do nauki
Czysty pokój to spokojna głowa. Z takim nastawieniem zabierzcie się do porządkowania i organizacji przestrzeni nastolatka. Może zorganizujcie małe przemeblowanie lub wybierzcie wspólnie nowe akcesoria do pokoju? Dobrze zorganizowane miejsce do nauki ułatwia koncentrację.
A jeśli wspólnie z dzieckiem zaaranżujesz np. kącik do odpoczynku albo nową aranżację biurka, nastolatek nie będzie mógł się doczekać, aż z tego skorzysta!
Co jeszcze zrobić przed rozpoczęciem roku szkolnego?
Szkoła to istotna część życia dziecka — tak jak dla nas, dorosłych, praca. Ale przecież nie samą szkołą i pracą człowiek żyje. Zanim zadzwoni pierwszy dzwonek, porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak chciałoby spędzać czas wolny, jakie pasje ma ochotę rozwijać.
Może warto zaktualizować harmonogram dodatkowych zajęć, uwzględniając jakieś nowe albo rezygnując z tych, które przestały przynosić satysfakcję?
Być może uda się Wam zorganizować przestrzeń na wspólne, kreatywne, albo całkiem leniwe spędzanie wspólnego czasu. Grunt, to zadbać o równowagę. Mieć czas na zabawę, sport i relaks. Wiedza lepiej się przyswaja, gdy mózg nie jest przeciążony.
Jak dobrze zacząć rok szkolny?
Początek roku szkolnego nie musi oznaczać stresu i nerwówki. Wręcz przeciwnie — może być okazją do nowego startu i budowania zdrowych nawyków.
Najważniejsze, by dać dziecku przestrzeń na adaptację, wsparcie emocjonalne i czas na odpoczynek. A jeśli wkrótce pojawią się pierwsze trudności z nauką — pamiętaj, że nie jesteście sami. Skumani to platforma stworzona z myślą o uczniach, którzy potrzebują mądrej i nowoczesnej pomocy w nauce – pierwsza tego typu platforma edukacyjna w Polsce.
